Осенний уход за кожей: как перестроить рутину после лета

Осенью кожа нередко ведет себя не так, как летом: становится суше, чувствительнее и заметно тусклее, хотя в уходе вы ничего не меняли. Причина обычно в том, что изменились условия вокруг, а средства остались прежними. За лето кожа привыкла к теплу и высокой влажности, а осенью ее ждут прохладный воздух, ветер и включенное отопление. Разберемся, что именно происходит с кожей в это время года и как спокойно, без резких перемен, перестроить уход.

Первое, с чем сталкивается кожа осенью, это перепады температуры. Утром прохладно, днем еще тепло, в помещении жарко, а на улице ветер. Сосуды в такой ситуации то расширяются, то сужаются, и у многих это проявляется покраснением щек и ощущением, что лицо «горит». Заметнее всего перепады переносит кожа, которая и без того реагирует на любые внешние раздражители.

Второй фактор связан с влажностью воздуха. Летом она выше, и коже проще удерживать влагу. Осенью, особенно после включения отопления, воздух в квартирах и офисах становится сухим, и влага испаряется быстрее. Отсюда чувство стянутости и мелкие морщинки, которые к вечеру видно отчетливее.

Третий момент касается накопленных за лето последствий солнца. Даже если вы не загорали специально, кожа все равно получила свою дозу ультрафиолета, и осенью это проявляется неровным тоном, более заметной пигментацией и сухостью. Меняется и сама кожа: у многих в холодный сезон снижается выработка кожного сала, поэтому средства, которые летом казались достаточно питательными, вдруг перестают справляться. Хорошая новость в том, что менять весь уход при этом не нужно, достаточно скорректировать несколько этапов.

Летом мы обычно умываемся чаще и выбираем средства, которые хорошо справляются с жирным блеском. Осенью такое очищение нередко становится избыточным: кожа после умывания стягивается, а иногда и шелушится. Проще всего ориентироваться на собственные ощущения. Если через несколько минут после умывания хочется немедленно нанести крем, значит, средство пора менять.

Хорошим вариантом на осень будет мягкая формула, которая очищает, но не пересушивает. Например, ультраувлажняющая пенка lifecode с гиалуроновой кислотой, бетаином и ниацинамидом. Бетаин помогает смягчить действие очищающих компонентов, а ниацинамид поддерживает защитный барьер кожи, что осенью особенно кстати.

Многие забывают и о температуре воды. Когда на улице прохладно, руки сами тянутся включить погорячее, но горячая вода вымывает липиды, а именно они помогают коже удерживать влагу. Лучше выбирать теплую воду, близкую к температуре тела, и после умывания не растирать лицо полотенцем, а мягко промакивать. По той же причине осенью не стоит увлекаться отшелушиванием: желание убрать тусклость понятно, но кожа в этот период более уязвима, поэтому одного раза в неделю с мягким средством обычно достаточно.

Это, пожалуй, главное изменение осенью. Кожа теряет влагу быстрее, поэтому одного крема на ночь может уже не хватать. Начните с тоника: многие считают его необязательным этапом, но осенью он дает первый слой влаги и подготавливает кожу к следующим средствам. Охлаждающий тоник lifecode с гиалуроновой кислотой, гелем алоэ вера, бетаином и комплексом аминокислот хорошо подходит для этой задачи. Комплекс аминокислот дополнительно помогает коже справляться с шелушениями и микротрещинками, которые как раз и появляются в холодный сезон.

Дальше идет крем, и здесь важно выбрать его под свое состояние кожи. Если после лета есть шелушение, чувство стянутости и повышенная чувствительность, стоит присмотреться к крему lifecode с комплексом церамидов. Церамиды помогают восстановить липидный барьер, коэнзим Q10 поддерживает обновление кожи, а витамины Е и F работают с ее защитными функциями. Если же кожа скорее обезвожена, чем повреждена, то есть выглядит тусклой, а мелкие морщинки заметнее к вечеру, подойдет крем «Интенсивное увлажнение» с PDRN, в составе которого также гиалуроновая кислота, гидролизованный коллаген и экстракт центеллы азиатской.

Отдельного внимания заслуживает день в помещении с отоплением. Если кожа ощущается сухой уже к обеду, держите под рукой спрей-сыворотку 5 в 1, ее удобно распылять даже поверх макияжа. Такой промежуточный шаг особенно выручает в офисе, где воздух пересушен большую часть рабочего дня.

К осени многие замечают, что тон стал неровным, появились пигментные пятна, а кожа выглядит уставшей. Это нормальная реакция на солнечную нагрузку, которую вы получали все лето. Здесь помогают антиоксиданты: они поддерживают кожу в борьбе со свободными радикалами и работают с тусклостью.

В утренний уход можно добавить мультивитаминную сыворотку lifecode с бакучиолом, витамином С, аллантоином, пантенолом и аргинином. Бакучиол относится к растительным компонентам, которые используют для поддержания процессов обновления кожи, а витамин С помогает сохранять ровный тон. Для утра подойдет и биоактивная лифтинг-сыворотка с экстрактом ксимении и витамином С: она увлажняет, питает и помогает поддерживать упругость кожи. Выбирать между ними стоит по ощущениям и текстуре, использовать обе сразу не нужно.

Только не ждите мгновенного результата, работа с тоном идет постепенно. Первые изменения обычно заметны через две-три недели, а более устойчивый результат появляется примерно через полтора месяца регулярного применения. И еще одно: осень не лучшее время для того, чтобы начинать сразу несколько новых средств. Кожа и так адаптируется к смене сезона, поэтому вводите новинки по одной, с интервалом примерно в неделю. Так вы точно поймете, что именно ей подошло, а что нет.

Это, наверное, самый частый вопрос осенью, и многие убирают солнцезащитное средство в дальний ящик уже в сентябре. На самом деле ультрафиолет никуда не исчезает: он присутствует круглый год, в том числе в пасмурную погоду, и проникает через стекло, например в машине или в офисе. Именно ультрафиолет считается одним из основных внешних факторов фотостарения, поэтому дневная защита остается частью ухода и осенью.

Для города удобен увлажняющий крем-хайлайтер lifecode с SPF 15. Он совмещает сразу несколько задач: защищает от ультрафиолета, увлажняет за счет низкомолекулярной гиалуроновой кислоты и поддерживает кожу антиоксидантами, среди которых ресвератрол и витамин Е. Масло авокадо в составе помогает восполнить дефицит липидов, что осенью особенно актуально. Есть у него и приятный бонус для этого времени года: натуральные светоотражающие частицы придают коже сияние, а когда света мало и лицо часто выглядит уставшим, это заметно освежает.

Наносить дневное средство стоит последним слоем перед макияжем и распределять не только по лицу, но и по шее. Эту зону обычно забывают, а ультрафиолета она получает ровно столько же. То же касается тыльной стороны кистей, если вы много времени проводите за рулем.

Отопление включают в разное время, но эффект всегда одинаковый: воздух в помещении становится сухим, и кожа начинает терять влагу быстрее. Проще подготовиться заранее, чем потом восстанавливать кожу. Еще до начала сезона переходите на более плотную текстуру в вечернем уходе и добавляйте увлажнение в течение дня. Хорошо помогает и увлажнитель воздуха в спальне: многие удивляются, насколько разным бывает состояние кожи утром при одном и том же уходе, но с увлажнителем и без него.

Раз или два в неделю добавляйте маску. Тканевая маска дает заметное улучшение внешнего вида кожи сразу после снятия, и это удобно, когда вечером хочется быстро освежить лицо. Гидрогелевые патчи lifecode работают с областью вокруг глаз, где кожа тоньше и реагирует на сухой воздух в первую очередь. Здесь важно понимать: их действие накопительное, поэтому лучше использовать патчи курсом, два-три раза в неделю, а не ждать результата от одного применения. После снятия маски или патчей не спешите умываться, распределите остатки состава по коже и нанесите крем, который поможет удержать влагу.

Не обязательно перестраивать все за один вечер. Удобнее делать это по шагам, ориентируясь на погоду и на то, как реагирует кожа. Примерный план на три осенних месяца выглядит так.

Обратите внимание и на привычки, не связанные с косметикой. Сон, питьевой режим и питание влияют на состояние кожи не меньше, чем средства на полке. И если осенью появились стойкие покраснения, выраженная сосудистая сетка, зудящие высыпания или заметно усилилась пигментация, стоит обратиться к дерматологу: такие изменения уходовой косметикой не решаются.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Нужно ли осенью полностью менять уход?
Полностью менять уход не требуется. Обычно достаточно выбрать более мягкое очищение, добавить увлажнения и перейти на более плотную текстуру крема в вечернем уходе.

Нужен ли SPF осенью?
Да. Ультрафиолет присутствует круглый год, в том числе в пасмурную погоду, и проникает через стекло, поэтому дневное средство с защитой стоит оставить в рутине.

Почему осенью кожа стала суше, хотя уход не менялся?
Осенью снижается влажность воздуха, начинается отопительный сезон и появляются перепады температуры. В таких условиях кожа теряет влагу быстрее, и прежних средств может уже не хватать.

Когда переходить на более плотный крем?
Ориентируйтесь не на календарь, а на ощущения. Если крем перестал давать чувство комфорта и кожа стягивается через пару часов после нанесения, значит, пора.

Можно ли осенью делать пилинги?
Отшелушивание допустимо, но лучше выбирать мягкие средства и использовать их не чаще раза в неделю. Профессиональные процедуры стоит обсудить с косметологом.

Что делать с пигментацией после лета?
В уход можно добавить антиоксидантную сыворотку и обязательно продолжать использовать дневное средство с SPF. Работа с выраженной пигментацией требует времени и участия специалиста.

Помогают ли патчи в холодный сезон?
Да, они помогают увлажнить кожу вокруг глаз, которая первой реагирует на сухой воздух. Их действие накопительное, поэтому лучше использовать патчи курсом, два-три раза в неделю.

Нужно ли осенью менять уход за жирной кожей?
Скорее всего, да. Осенью выработка кожного сала часто снижается, поэтому подсушивающие средства могут оказаться избыточными и вызвать чувство стянутости.

Сколько раз в день умываться осенью?
Как правило, двух раз достаточно. Утром хватит короткого умывания, а вечером стоит очистить кожу тщательнее.

Помогает ли увлажнитель воздуха?
Да, особенно в отопительный сезон. Он помогает снизить скорость потери влаги, и это заметно по состоянию кожи утром.